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身体这两处发黑是肾脏出了问题!如何养肾护肾呢?

发布时间:2018-06-29 10:37:58  作者:陕西中医肝肾病医院  

  肾脏对于我们来说是很重要的器官,它的健康状态直接影响着的身体健康。有数据统计,在我国,每10人就有1人换有肾病,这个数据说明,肾病已成为人类健康的“杀手”。所以我们一定要多加注意。

  肾重要,但它也是一个沉默的器官,即使肾不好了,平时我们也很难觉察到。一般来说,身体两处发黑是肾不好的征兆,看看自己有吗?

  身体哪两处发黑是肾不好呢?

  1、眼圈发黑

  肾脏负担过重,体内多余的水分无法排泄出来,易导致眼圈发黑,且久久不消失。

  2、脸色发黑

  脸色发黑,无光泽,还伴有腰膝酸软、小便清长、下肢水肿、舌体胖大等症,要考虑是肾精亏虚,肾不好了。

  肾不好,不及时采取措施,会引起肾炎、尿毒症等疾病,尤其是尿毒症,一旦患上很难治愈,会加重家庭负担。

  日常生活中养肾护肾的方法:

  1、不憋尿

肾病

  经常有憋尿的习惯,会使细菌在尿道繁殖,引起膀胱发炎,海会损伤肾脏功能,引发肾炎等。

  2、饮食养肾

  肾脏受损,可通过饮食来调理,对于肾脏,中医也推崇通过饮食来调理,能最大限度地减少药物对身体的伤害。

  3、常按摩腰部

  腰为肾府,常按摩腰部能壮腰健肾,记住力度要适度,不要太用力。

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